Danh mục: Dinh dưỡng tự nhiên hỗ trợ hệ miễn dịch

Danh mục này tập trung vào vai trò của dinh dưỡng trong việc tăng cường sức đề kháng. Các bài viết giới thiệu thực phẩm giàu vitamin C, D, kẽm, và chất chống oxy hóa từ nguồn tự nhiên như rau, quả, ngũ cốc và hạt. Mục tiêu là giúp người đọc hiểu cách lựa chọn thực phẩm cân bằng, lành mạnh để hỗ trợ cơ thể trong mùa lạnh.