Danh mục: Giữ tinh thần thoải mái và cân bằng năng lượng

Phần này nhấn mạnh mối liên hệ giữa sức khỏe tinh thần và khả năng miễn dịch. Các bài viết hướng dẫn cách thư giãn, thiền, hít thở sâu và tận hưởng ánh sáng tự nhiên để giảm căng thẳng. Nội dung khuyến khích người đọc duy trì sự cân bằng giữa làm việc, nghỉ ngơi và chăm sóc cảm xúc, góp phần nâng cao sức khỏe toàn diện.